L'été québécois, une saison intense pour le corps
L’été au Québec est une période magique, mais particulièrement courte. Nous cherchons naturellement à en maximiser chaque instant en multipliant les sorties : randonnées en montagne, tours de vélo, course à pied, kayak ou longues promenades. Si cette stimulation est excellente pour le moral et la santé globale, elle représente un changement de rythme soudain pour notre système musculo-squelettique. Passer de journées plus sédentaires à des fins de semaine très actives sollici
